Für Frauen über 40 kann das Älterwerden eine Quelle des Schreckens sein. Aber laut der Nachrichtensprecherin, die zu einer YouTube-Sensation geworden ist, geht es um Fürsorge, Selbstfürsorge und Selbstwertgefühl.

Dominique Sachse. Quelle: epochtimes.com

Für Dominique Sachse ist anmutiges und schönes Altern eine Kombination aus der Verwendung der richtigen Schönheitsprodukte, einem gesunden Lebensstil und dem Glauben.

Sachse gibt Tipps, wie Frauen in den besten Jahren sich selbstbewusst und wohl in ihrem Körper fühlen und wie sie ihre natürliche Ausstrahlung zurückgewinnen können.

Wie sieht Ihre morgendliche und abendliche Hautpflegeroutine aus?

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"Eine Mischung aus Reinigung und Peeling mit Säuren und Retinolen. Morgens wasche ich mir nicht das Gesicht. Stattdessen wende ich direkt eine 20-prozentige Niacinamid-Behandlung an, um die Poren zu verkleinern und die Elastizität der Haut zu verbessern. Dann trage ich eine Feuchtigkeitscreme auf.

Abends wasche ich mein Gesicht mit La Roche-Posay Lipikar AP+ und trage dann das von meinem Dermatologen verschriebene Retinoid (Tretinoin) zusammen mit meinem Gesichtsöl auf."

Was sind Ihrer Meinung nach die häufigsten Make-up-Fehler, die Frauen über 40 machen, und wie kann man sie korrigieren?

"Die wichtigsten sind: eine zu helle Grundierung, deren Zusammensetzung nicht zu den Bedürfnissen Ihrer Haut passt, Eyeliner auf den unteren Wimpern zusammen mit Mascara, ein zu tiefes und dunkles Rouge und das Konturieren Ihrer Lippen mit einem dunkleren Stift als Lippenstift.

Und vergessen wir nicht, wie wichtig es ist, die Augenbrauen zu überzeichnen und den Farbton und die Form abzumildern."

Was sind Ihrer Meinung nach die wichtigsten Bestandteile Ihres Stils, wenn Sie 40 werden?

Dominique Sachse. Quelle: epochtimes.com

"Für mich ist es klassisch, aber mit einem Twist. Ich mag es wirklich, Trends im Auge zu behalten, aber trotzdem einen stilvollen Gesamtlook zu kreieren. Einige Dinge werden für mich nie aus der Mode kommen - ein Hosenanzug, eine Palazzohose, eine Seidenbluse oder ein Bleistiftrock und fleischfarbene oder schwarze Pumps.

Seit ich jedoch nicht mehr im Nachrichtengeschäft tätig bin, ist mein Look insgesamt legerer geworden. Ich mag verschiedene Arten von Jeans, Stiefel, gepaart mit voluminösen Jacken und vielleicht ein T-Shirt mit grafischem Print darunter."

Was essen Sie, um in Würde zu altern?

"Ich praktiziere Intervallfasten; wenn ich also um 19 Uhr zu Abend esse, esse ich am nächsten Tag frühestens um 12 Uhr. Ich finde, dass dies meinen Stoffwechsel ankurbelt und es meinem Körper ermöglicht, Fettspeicher zu verbrennen.

Ich esse auch kleinere Portionen als früher und achte auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen magerem Eiweiß, Kohlenhydraten und gesunden Fetten. Ich liebe Gemüse, Obst und Nüsse und natürlich ein Glas Wein, aber ich verwende Bio-Produkte und versuche, wo immer möglich, Qualitätsprodukte zu finden.

Was tun Sie jeden Tag, um ein ausgeglicheneres und harmonischeres Leben zu führen?

"Mein tägliches Gebet und die Gespräche mit Gott. Jeder Tag beginnt und endet mit einem Ausdruck der Dankbarkeit, was auch immer das Leben für mich bereithält. Es gibt immer etwas, wofür man dankbar sein kann, und ich ziehe es vor, Gott zu loben und nicht meine Probleme.

Ich mache auch Yoga, und es ist eine Form der Bewegung, die mein Leben buchstäblich verändert hat. Seit meinem 30. Lebensjahr trainiere ich im Fitnessstudio, aber vor ein paar Jahren begannen meine chronischen Nacken- und Schulterschmerzen. Ich beschloss, mir einen Monat frei zu nehmen, und ein Freund schlug mir vor, einen Vinyasa-Yoga-Kurs zu besuchen.

Es linderte nicht nur den Stress und die Schmerzen in meinem Körper, sondern klärte auch meinen Geist mit einer Meditation am Ende, so dass ich das Gefühl hatte, es war die beste Übung von allen. Diese beiden Praktiken bringen mich geistig, körperlich und seelisch ins Gleichgewicht."

Dominique Sachse. Quelle: epochtimes.com

Was bedeutet Schönheit für Sie?

"Es bedeutet, dass eine Frau sich in ihrer Haut wohlfühlt, weil sie sich selbst wertschätzt und Selbstpflege betreibt, die ihr hilft, Energie und Ausstrahlung auszustrahlen, die keine noch so große Menge an Kosmetika bieten kann - diese Fähigkeit ist nur das Tüpfelchen auf dem i."

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