Reddit-Nutzer candoworkout erinnert sich mit Schrecken an 2017. Damals wog er 195 Kilogramm und konnte sich kaum bewegen. Die Ärzte stellten fest, dass er eine Spinalkanalstenose hatte - eine Operation war unumgänglich.

Die Krise ging vorüber, aber das Unbehagen, übergewichtig zu sein, blieb ihm in Erinnerung. Er begann, auf seine Ernährung zu achten. Dies war jedoch nicht ohne Rückschläge.

Zunächst ernährte sich der Mann, wie in den Filmen zu sehen ist, nur noch von Smoothies, verweigerte lautstark seine Lieblingslimonade und ließ Mahlzeiten ausfallen. Offensichtlich hat es nichts genützt.

Unser Held. Quelle: life.com

Er sackte in sich zusammen, und das Gewicht ging nicht mehr weg. Dann beschloss Candoworkout, die Ketodiät auszuprobieren - einen speziellen Diätplan, bei dem der Verzehr von kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln stark reduziert wird.

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So konnte der Mann in ein paar Jahren genau doppelt so viel Gewicht verlieren - bis zu 97 Kilogramm! Und das ohne jede aktive Ausbildung.

Der Mann konnte nicht viel Gewicht tragen, da sein Rücken immer noch sehr schmerzhaft war. Er ging ein Jahr lang ins Fitnessstudio, um sich nur minimal körperlich zu betätigen.

Ende Herbst 2018, als der Mann abnehmen konnte, setzten ihm die Ärzte noch ein Wirbelsäulenimplantat ein, das die Schmerzen halbierte. Dann ging Candoworkout ernsthaft ins Fitnessstudio und hatte Erfolg.

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Er ging fünfmal pro Woche ins Fitnessstudio. Eine Stunde Training mit freien Gewichten, gefolgt von 15 Minuten in der Sauna. Er wiegt jetzt 104 Kilogramm, aber die Gewichtszunahme ist rein muskulär. Der Körper des Mannes ist besser, das ist eine Tatsache, aber, wie Candoworkout uns versichert, hat sich auch sein Leben verändert.

Es wäre unfair, nicht zu erwähnen, wie sich das Leben verändert, wenn man selbst so verändert wird. Sie überdenken Ihre Einstellung zu allem, und das wirkt sich auf Sie aus.

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"Ich habe begonnen, eine andere Einstellung zu Liebe, Arbeit, Gleichgewicht und... wieder lieben. Ich freue mich, sagen zu können, dass es mir jetzt gut geht. Ich bin sowohl geistig als auch körperlich gesund".
candoworkout

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